Sie brauchen unsere Fit & Aktiv-Gruppe bei
 

✔ Müdigkeit und fehlender Energie
✔ Einschränkungen in der Beweglichkeit
✔ Unsicherheit bei alltäglichen Aktivitäten
 

Vielleicht haben Sie bereits bemerkt, dass Ihr Körper nicht mehr so leistungsfähig ist wie früher…
 

Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft ab, die Beweglichkeit lässt nach, und alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen, längeres Gehen oder das Aufstehen von einem Stuhl können herausfordernder werden. Dies führt oft zu Unsicherheit und einem verminderten Aktivitätslevel – ein Teufelskreis, der langfristig die Lebensqualität einschränken kann.
 

Doch das muss nicht sein! Mit gezielten Übungen kann die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
 

Wir helfen Ihnen dabei!

Unsere Fit & Aktiv-Gruppe bietet ein regelmäßiges Training mit gezielten Übungen zur Stärkung von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. So bleiben Sie aktiv, mobil und selbstständig – unabhängig vom Alter!

Kursinhalt:

• Krafttraining für den gesamten Körper

• Verbesserung der Beweglichkeit

• Gleichgewichtsschulung zur Sturzprävention

Kursziel:
Alle, die ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten.

Zielgruppe:
Personen mit nachlassender Kraft, eingeschränkter Beweglichkeit oder Unsicherheiten im Alltag.

Zeit und Kursdauer:
Dienstag, 14:00 - 14:55 Uhr
Donnerstag, 9:30 - 10:25 Uhr

Kosten:
Physiotherapie Verordnung vom Arzt oder Selbstzahler:
CHF 200.00 / 10er Abo (Schnupperstunde gratis)

Anmeldung:
Tel. 0326310808
Mail physio-veil@hin.physio